Logo

NEWS

KAMPANYE “BERLARI #LAWANARAH” INDORUNNERS

Saat bersemangat lari, ada faktor keamanan demi keselamatan diri sendiri yang juga harus diperhatikan. IndoRunners sebagai komunitas lari terbesar di Indonesia kini tengah giat melakukan kampanye “Berlari #LawanArah”. Berikut bincang singkat seputar kampanye “Berlari #LawanArah” dengan Yomi Wardhana, Ketua Harian Yayasan Mari Lari.

 

Sejak kapan IndoRunners giat berkampanye “Berlari #LawanArah”?
Dari awal berdirinya IndoRunners pada 2009, kami sudah melakukan “Berlari #LawanArah” untuk keamanan dan kenyamanan pelari secara aktif saat berlari.

Apa yang menjadi inisiasi kampanye “Berlari #LawanArah”?
Kampanye ini diinisiasi atas dasar kejadian-kejadian yang menimpa pelari saat berlari di jalan raya seperti ditabrak kendaraan, baik bermotor maupun sepeda, atau menghadapi kriminalitas karena trotoar tidak layak digunakan untuk berlari. Contoh, trotoar yang diisi oleh pedagang kaki lima dan kadang kendaraan bermotor atau trotoar yang berlubang-lubang akibat galian.
 

SATU MINGGU PERSIAPAN MARATHON DAN HALF MARATHON

Masih ada waktu satu minggu sebelum pertandingan marathon atau half marathon dijalani. Apa persiapan yang paling tepat untuk menjalani satu minggu ke depan tersebut?

Dikutip dari beberapa situs tentang lari, satu minggu sebelum bertanding adalah waktu untuk benar-benar menjaga keseimbangan antara latihan dan istirahat. Jika Anda benar-benar menjaga keseimbangan di satu minggu itu, saat di garis start, perasaan tenang dan yakin adalah kunci terbaik Anda menjalani pertandingan.